Radfahrkurse für Erwachsene
Mit Freude Radfahren lernen
Nicht jede*r hatte die Möglichkeit, als Kind das Radfahren zu erlernen. Auch erste, negative Erfahrungen und starke Unsicherheiten können verhindern, dass unbeschwertes Radfahren möglich ist.
Dies führt in Alltag und Freizeit oft zu Einschränkungen, Radausflüge mit anderen sind nicht möglich. Deshalb biete ich Fahrradkurse speziell für erwachsene Anfänger und Wiedereinsteigerinnen an.
Häufig sind es Lebensereignisse wie Wohnortwechsel, die Geburt eines Kindes oder der Eintritt ins Rentenalter, welche die Gelegenheit für Veränderung und zum Erlernen des Radfahrens eröffnen.
Das persönliche Vorhaben, die eigene Mobilität zu erweitern, ermöglicht es aktiv zu werden.
Unterricht speziell für Anfänger*innen
In meinen Kursen lernen die Teilnehmenden schrittweise den Umgang und das Fahren mit zweirädrigen Rollern und Rädern.
Der Unterricht ist so strukturiert, dass Fähigkeiten, die fürs Radfahren notwendig sind, in kleinen Schritten bearbeitet und aufgebaut werden. Zudem werden Aufmerksamkeitsübungen angeboten. Dadurch können auch starke Unsicherheiten und Ängste abgebaut und mit neuen, positiven Erfahrungen überschrieben werden.
Üben im Alleingang kann ineffektiv, frustrierend und im schlimmsten Fall sogar gefährlich sein. Anders das systematische und professionell angeleitete Lernen im Gruppen- oder Einzelunterricht.
Im Sinne der Ganzheitlichkeit wird nicht nur die Bewegungs-, sondern auch die Handlungs- und Wahrnehmungsebene der Teilnehmer*innen angesprochen und verbessert. Auch technische und verkehrsrechtliche Fragen werden geklärt.
In Kooperation mit dem ADFC Leipzig biete ich zwischen März und Oktober Gruppenkurse in verschiedenen Formaten an. Zudem ist auf Anfrage Einzelunterricht möglich.
Was Teilnehmer:innen sagen
„Der Kurs hat meine Erwartungen übertroffen, das Konzept wohlüberlegt und die Lehrenden wertschätzend.“
„Ich fühle mich durch den Kurs viel sicherer auf dem Rad, habe viel Freiheit und Lebensqualität durch meine jetzt regelmäßige Nutzung des Fahrrads gewonnen.“
„Ich möchte mich einfach noch mal bedanken. Der Kurs hat mein Leben bereichert.“
„Mir macht das Fahrradfahren nach unserem Kurs viel mehr Freude, weil ich mich sicherer fühle.“
“Ich habe mir im Sommer ein Fahrrad gekauft und fahre jetzt ohne Angst mit dem Rad in der Stadt. Das macht mir wirklich große Freude!”
Kursformate
5-Wochen Kurs Anfänger- und Wiedereinsteiger*innen (10 x 1,5h)
Übungsräder werden gestellt
Samstagskurs Anfänger- und Wiedereinsteiger*innen (6 x 2,5h)
Übungsräder werden gestellt
Offener Radfahrkurs für Unsichere (inkl. E-Bike)
(1,5 h)
Eigenes Pedelec oder Übungspedelec auf Anfrage
Zum passenden Kurs
Kurs finden &
anmelden
Die konkreten Termine für die Gruppenkurse werden auf der Website des ADFC Leipzig e.V. veröffentlicht. Einfach via Formular anmelden.
Bestätigung &
Organisationsmail
Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigungsmail. Rund zwei Wochen vor dem ersten Treffen erhalten Sie eine weitere Mail mit organisatorischen Details.
Teilnehmen &
Lernen
Jetzt ist es nur noch wichtig, dass Sie an möglichst vielen Terminen teilnehmen und die Übungen mitmachen. Das Radfahren lernen Sie dabei ganz automatisch.